Dr. Wolff Back-Check bei Personaltraining-Bonn

Ihr Einstieg ins Rückentraining

Rückentraining

Beugen Sie durch eine anerkannte Analyse-Methode und gezieltes Rückentraining frühzeitig Rückenleiden vor, um rechtzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Kennen Sie das?

Sie leiden akut unter Rückenschmerzen oder werden immer wieder von solchen heimgesucht?

Sie waren bereits wegen Ihres Rückens in Behandlung, ohne dass irgendetwas dauerhaft geholfen hat?
Sie haben mittlerweile vor den Rückenschmerzen resigniert und erwarten mehr oder weniger ergeben die nächste Attacke?

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit "ja" beantworten, dann stehen Sie nicht allein, denn laut "Arztreport 2011" der Barmer GEK sind Rückenprobleme dicht hinter Bluthochdruck die zweithäufigste Diagnose, welche die Bundesbürger von ihrem Arzt erhalten.

Ursache dieser Alltagserscheinung ist in den meisten Fällen eine oft beruflich bedingte einseitig sitzende oder stehende Tätigkeit. Aber auch Fitnessbegeisterte oder aktive Sportler sind betroffen, weil sie zu wenig über ihre Muskulatur wissen.

Systematisches Rückentraining bei Personaltraining-Bonn

Was kann ich in dieser Situation für Sie tun?

Anbieten werde ich Ihnen ein Instrument, das Ihr persönliches muskuläres Rumpf-Kraft-Verhältnis gründlich analysiert, und daraus resultierend konkrete Ratschläge geben, wie Sie an Ihren muskulären Schwächen gezielt arbeiten und damit einer nächsten Rückenschmerz - Attacke vorbeugen können.

Mein Mittel ist die sog. „Back-Check-Messung„ nach Dr. Wolff, die imstande ist, aus der natürlichen Standstellung heraus die individuelle Muskelkraft in den Bewegungen nach vorne (Flexion), nach hinten (Extension), zur Seite (Lateralflexion) und am Oberkörper (Druck und Zug) zu analysieren und anschaulich zu dokumentieren. Nach dieser Analyse kennen Sie Ihre persönlichen muskulären Schwächen (Dysbalancen) genau und können mit sachkundiger Hilfe daran arbeiten, Ihren Rücken gegen zukünftige Schmerzattacken fit zu machen.

Vertrauen Sie sich mir also an, damit wir gemeinsam Ihre Rückenprobleme angehen!